Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Depresia si nevyberá, cesta z nej však existuje

Depresia je sprievodný znak všetkých chronických ochorení, niekedy však jej príčinu nepoznáme.

(Zdroj: ilustračné - fnt)

Trpeli ňou aj králi, nevyhýba sa známym a úspešným ľuďom, no zaklope aj na dušu biedneho človeka. Už dnes je jej priveľa, ale vraj až ďalšie storočie bude skutočným obdobím depresie, budú ňou trpieť skoro dve tretiny ľudstva, predpokladajú odborníci.

HUMENNÉ. Na tému depresie, ktorá prichádza ruka v ruke aj s onkologickou diagnózou, besedovala s členmi Spoločnosti klinickej onkológie v Humennom psychiatrička Amália Balážiová.

Hovorila o tom, ako ju rozpoznať i ako sa s ňou vysporiadať. Čo robiť, ak chceme z depresie pomôcť niekomu blízkemu i o tom, že psychiater rakovinu nevylieči, ale ukáže vám iný uhol pohľadu na vašu chorobu a to často na začiatok stačí.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Predigitalizovaná doba nás oberá o tie najobyčajnejšie, najbanálnejšie stretnutia človeka s človekom, o kontakt zoči–voči. Dobu nezmeníme, ale môžeme zmeniť svoj vlastný spôsob jej prežívania.

„Keď ochorie telo, ochorie aj duša a často práve ona ochorie skôr. Dnes na nás slovo depresia vyskakuje z každého média, hovorí sa o nej všade a intenzívne. Nie všetko, čo týmto slovom označujeme, v skutočnosti depresia naozaj je,“ vysvetľuje odborníčka.

S príčinou i bez nej

Depresiou trpia nielen chorí ľudia, alebo takí, čo sa boria s kopou problémov. Niekedy prichádza bez zjavnej príčiny.

Amália Balážiová sa vo svojej praxi stretáva s depresiou denne, najčastejšie v prípadoch straty zamestnania či blízkej osoby, ale aj v prípadoch rozdelených rodín, keď muži odchádzajú za prácou do cudziny, alebo ženy pracujú dlhé týždne ďaleko od rodiny ako opatrovateľky.

Skryť Vypnúť reklamu

Je to taký fenomén doby, ktorý nedokážeme ovplyvniť, musíme sa s ním len popasovať. Depresia ide aj ruku v ruke s chronickým ochorením, rakovinu nevynímajúc. V obidvoch prípadoch ju je treba liečiť. Pri treťom type, tzv. dennom smútku, liečba nie je potrebná.

Príznaky sú jasné

Úzkosť, poruchy spánku, nervozita, ale aj apatia či agresia, k čomu sa pridružujú somatické príznaky, bolesti, zmeny telesnej váhy spôsobené nechutenstvom, či naopak pažravosťou. Ľudia s depresiou sa izolujú od spoločnosti.

Ľudia s depresiou strácajú vôľu sa rozhodnúť, všetko im trvá dlhšie ako zvyčajne, ženy dokonca môžu mať pocit, že zabudli variť, stratia nielen chuť niečo robiť, ale aj schopnosť.

„Pomaly ich zapájajte znova do týchto aktivít, pomáhajte im, robte to spolu a chváľte ich,“ znie odporúčanie.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo s tým?

„Nehľadajte odpoveď na otázku, prečo som ochorel práve ja. Neriešte to, čo nemôžete zmeniť, ale riešte to, čo zmeniť môžete,“ radí lekárka.

Zdôrazňuje, že depresívny človek potrebuje, aby ho iní vypočuli, aby sa mohol vyhovoriť. „Nebagatelizujte jeho problémy a pocity. Počúvajte trpezlivo, aj keby ste to isté počúvali už po desiat raz a podporte ho. A nechajte ho vyplakať sa. To pomáha. Pokojne plačte aj spolu, ak ste si blízki. Nerozveseľujte ho za každú cenu, nenúťte chodiť do veľkej a hlučnej spoločnosti proti jeho vôli, lebo sa ešte viac uzavrie. Prechádzka na čerstvom vzduchu a slnečné lúče však pôsobia veľmi pozitívne,“ radí Balážiová.

Depresiu je možné liečiť terapiou alebo liekmi. Veľmi dobrý krok je zaobstaranie si domáceho miláčika, ktorý človeka donúti nadchnúť sa pre neho.

V prípade, ak depresia nepriaznivo ovplyvnila aj sexuálny život partnerov, je potrebná trpezlivosť. Po začatí liečby trvá aj niekoľko týždňov, kým sa situácia dostane znova do normálu.

Preliečenie trvá 6 týždňov až 6 mesiacov. Zmena jedálnička v tomto prípade tiež nie je márna. Pomáha vraj všetko zelené, šalát, uhorky, paprika.

Počasie „depku“ nevyvoláva

Keď sa ráno zobudíte, vonku je nepríjemne, nechce sa vám ani vyliezť z postele, nie je to depresia.

Existujú však tzv. sezónne depresie, spojené s posunom času v lete a zime. „Počasie vám depresiu nespôsobí, len vám pokazí náladu a vy ju potom spravidla pokazíte ďalším...,“ usmieva sa psychiatrička.

Nie vždy na depresiu potrebujete lieky, niekedy splní svoj účel aj konzultácia u psychológa.

Ak to nestačí, navštíviť dnes ambulanciu duševných chorôb už nie je také zahanbujúce ako kedysi. Niektorí však stále majú zábrany. Psychiatrička upozorňuje, že v súčasnosti k nej už nepotrebujete ani výmenný lístok, stačí sa objednať.

„Psychiater alebo psychológ rakovinu nevyliečia, ale ukážu vám iný uhol pohľadu na vašu chorobu, a to často na začiatok stačí,“ uzatvára Balážiová.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  4. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  5. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  6. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Hygge ako životný štýl
  10. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 945
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 26 679
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 309
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 206
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 759
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 691
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 404
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 374
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 294
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 158
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Poškodený most.

Minister: Znevážil našu snahu.

15m
Poštárka zostala pri Opátke odrezaná od sveta.

Malú Lodinu odrezalo od sveta.

5 h
Občianske hliadky v Smižanoch kontrolujú miestnych pri vychádzaní z lokality.

Ďalšie sú v Richnave, Žehre, Hrabušiciach i Lomničke. Ide o komunitné šírenie.

4 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda vlády SR Igor Matovič, vľavo minister obrany SR Jaroslav Naď a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (všetci OĽaNO).

Vôbec ste si nevšimli, ako sa to zmenilo.

24. jan
Odberné miesto na covid.

Pozrite si prehľad dnešného dňa.

32m
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

2 h
Peter Kovařík.

Hamran nezískal dostatok hlasov.

10 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop