Korzár logo Korzár Horný zemplín
Piatok, 20. apríl, 2018 | Meniny má Marcel
Pridajte si svoje mesto

Depresia si nevyberá, cesta z nej však existuje

Depresia je sprievodný znak všetkých chronických ochorení, niekedy však jej príčinu nepoznáme.

(Zdroj: ilustračné - fnt)

Trpeli ňou aj králi, nevyhýba sa známym a úspešným ľuďom, no zaklope aj na dušu biedneho človeka. Už dnes je jej priveľa, ale vraj až ďalšie storočie bude skutočným obdobím depresie, budú ňou trpieť skoro dve tretiny ľudstva, predpokladajú odborníci.

HUMENNÉ. Na tému depresie, ktorá prichádza ruka v ruke aj s onkologickou diagnózou, besedovala s členmi Spoločnosti klinickej onkológie v Humennom psychiatrička Amália Balážiová.

Hovorila o tom, ako ju rozpoznať i ako sa s ňou vysporiadať. Čo robiť, ak chceme z depresie pomôcť niekomu blízkemu i o tom, že psychiater rakovinu nevylieči, ale ukáže vám iný uhol pohľadu na vašu chorobu a to často na začiatok stačí.

Predigitalizovaná doba nás oberá o tie najobyčajnejšie, najbanálnejšie stretnutia človeka s človekom, o kontakt zoči–voči. Dobu nezmeníme, ale môžeme zmeniť svoj vlastný spôsob jej prežívania.

„Keď ochorie telo, ochorie aj duša a často práve ona ochorie skôr. Dnes na nás slovo depresia vyskakuje z každého média, hovorí sa o nej všade a intenzívne. Nie všetko, čo týmto slovom označujeme, v skutočnosti depresia naozaj je,“ vysvetľuje odborníčka.

S príčinou i bez nej

Depresiou trpia nielen chorí ľudia, alebo takí, čo sa boria s kopou problémov. Niekedy prichádza bez zjavnej príčiny.

Amália Balážiová sa vo svojej praxi stretáva s depresiou denne, najčastejšie v prípadoch straty zamestnania či blízkej osoby, ale aj v prípadoch rozdelených rodín, keď muži odchádzajú za prácou do cudziny, alebo ženy pracujú dlhé týždne ďaleko od rodiny ako opatrovateľky.

Je to taký fenomén doby, ktorý nedokážeme ovplyvniť, musíme sa s ním len popasovať. Depresia ide aj ruku v ruke s chronickým ochorením, rakovinu nevynímajúc. V obidvoch prípadoch ju je treba liečiť. Pri treťom type, tzv. dennom smútku, liečba nie je potrebná.

Príznaky sú jasné

Úzkosť, poruchy spánku, nervozita, ale aj apatia či agresia, k čomu sa pridružujú somatické príznaky, bolesti, zmeny telesnej váhy spôsobené nechutenstvom, či naopak pažravosťou. Ľudia s depresiou sa izolujú od spoločnosti.

Ľudia s depresiou strácajú vôľu sa rozhodnúť, všetko im trvá dlhšie ako zvyčajne, ženy dokonca môžu mať pocit, že zabudli variť, stratia nielen chuť niečo robiť, ale aj schopnosť.

„Pomaly ich zapájajte znova do týchto aktivít, pomáhajte im, robte to spolu a chváľte ich,“ znie odporúčanie.

Čo s tým?

„Nehľadajte odpoveď na otázku, prečo som ochorel práve ja. Neriešte to, čo nemôžete zmeniť, ale riešte to, čo zmeniť môžete,“ radí lekárka.

Zdôrazňuje, že depresívny človek potrebuje, aby ho iní vypočuli, aby sa mohol vyhovoriť. „Nebagatelizujte jeho problémy a pocity. Počúvajte trpezlivo, aj keby ste to isté počúvali už po desiat raz a podporte ho. A nechajte ho vyplakať sa. To pomáha. Pokojne plačte aj spolu, ak ste si blízki. Nerozveseľujte ho za každú cenu, nenúťte chodiť do veľkej a hlučnej spoločnosti proti jeho vôli, lebo sa ešte viac uzavrie. Prechádzka na čerstvom vzduchu a slnečné lúče však pôsobia veľmi pozitívne,“ radí Balážiová.

Depresiu je možné liečiť terapiou alebo liekmi. Veľmi dobrý krok je zaobstaranie si domáceho miláčika, ktorý človeka donúti nadchnúť sa pre neho.

V prípade, ak depresia nepriaznivo ovplyvnila aj sexuálny život partnerov, je potrebná trpezlivosť. Po začatí liečby trvá aj niekoľko týždňov, kým sa situácia dostane znova do normálu.

Preliečenie trvá 6 týždňov až 6 mesiacov. Zmena jedálnička v tomto prípade tiež nie je márna. Pomáha vraj všetko zelené, šalát, uhorky, paprika.

Počasie „depku“ nevyvoláva

Keď sa ráno zobudíte, vonku je nepríjemne, nechce sa vám ani vyliezť z postele, nie je to depresia.

Existujú však tzv. sezónne depresie, spojené s posunom času v lete a zime. „Počasie vám depresiu nespôsobí, len vám pokazí náladu a vy ju potom spravidla pokazíte ďalším...,“ usmieva sa psychiatrička.

Nie vždy na depresiu potrebujete lieky, niekedy splní svoj účel aj konzultácia u psychológa.

Ak to nestačí, navštíviť dnes ambulanciu duševných chorôb už nie je také zahanbujúce ako kedysi. Niektorí však stále majú zábrany. Psychiatrička upozorňuje, že v súčasnosti k nej už nepotrebujete ani výmenný lístok, stačí sa objednať.

„Psychiater alebo psychológ rakovinu nevyliečia, ale ukážu vám iný uhol pohľadu na vašu chorobu, a to často na začiatok stačí,“ uzatvára Balážiová.

Neprehliadnite tiež

Prešovčania sa môžu dočkať inteligentných lavičiek s internetom

Projekt obnovy parkov po sťažnosti občanov upravili.

ONLINE: Slovensko vyhráva v prípravnom zápase proti Lotyšsku

Prenos zápasu Slovenska proti Lotyšsku sledujtee s nami.

Na Európskom ľudovom remesle vzdajú hold krajčírom a farbiarom

Na takmer zabudnuté remeslá budú v Kežmarku spomínať už po 28. raz.

Zamestnanci firiem podnikateľov Rodovcov nemajú výplaty načas

Vyplácanie miezd preveria inšpektori práce.

Antonino Vadala je vo vydávacej väzbe. S vydaním súhlasiť nemusí

Na Taliana vydal európsky zatykač Benátsky súd.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Potvrdil smrť stoviek Rusov pri útoku amerických vojsk v Sýrii. Teraz je mŕtvy

Maxim Borodin ako číslo vo vražednej štatistike.

EKONOMIKA

Pre GDPR menia pracovné zmluvy, e-shopy obchodné podmienky

Pri nákupe v e-shope pribudne nové políčko.

SVET

Slamky chcú Briti zakázať. Prečo sú také nebezpečné

Slamky sa nedajú recyklovať. Američania ich denne spotrebujú pol miliardy.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  2. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  3. Tréningové moduly HACCP online
  4. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  5. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  6. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  7. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  10. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 354
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 12 905
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 12 286
  4. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 11 381
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 8 306
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 6 616
  7. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 5 523
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 3 900
  9. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 268
  10. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 3 021

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop