Marián Michalčo je „nezmrzliak“. Tridsaťjedenročného Humenčana zabrzdil vážny úraz. „Nepoznám stres, robím len to, čo chcem. Žijem zdravo, športujem, otužujem a verím, že práve toto ma po úraze znova dostalo do formy. Vrátilo mi to nádej, že budem môcť znova plnohodnotne žiť,“ hovorí otec dvoch detí. Tvrdí, že aj otužovanie môže byť drogou. „Kto raz začne, nevie prestať. Táto vás však nestiahne na dno. Naopak. Dá vám silu, energiu, zdravie a chuť zvládať všetko, čo vám život prináša,“ vraví líder neformálnej skupiny otužilcov. Od nikoho nepýtajú žiadne členské. Ide len o dobrý pocit, že človek robí niečo pre svoje zdravie. „Prídeme, okúpeme sa, porozprávame sa. Otužovanie je vážna vec, ale my ho berieme občas trochu s recesiou,“ usmieva sa chlap s koreňmi kdesi u „severanov“. Marián je vyštudovaný chemik. Profesijne má odrobených dvanásť rokov v Hasičskom a záchrannom zbore. Teraz je po vážnom úraze na dlhodobej péenke. „Aj ja som sa kedysi v jednom kuse naháňal, nestíhal a stresoval. Chcel som toho čo najviac stihnúť, zarobiť, ale potom človek dostane od života po papuli, aby sa spamätal a uvedomil si, čo je naozaj dôležité. Dnes sa už nikde neponáhľam a paradoxne toho oveľa viac stíham. Nepoznám stres, robím len to, čo chcem. Žijem zdravo, športujem, otužujem a verím, že práve toto ma po úraze znova dostalo do formy. Vrátilo mi to nádej, že budem môcť znova plnohodnotne žiť,“ vyznáva sa 31-ročný Humenčan, otec dvoch detí, ktorý sa dnes snaží svojou životnou filozofiou nakaziť aj ostatných.

Kedy ste sa dostali k otužovaniu?

Už ani presne neviem. Mám pocit, že odjakživa. Od detstva športujem, aj moje povolanie si vyžaduje, aby som bol stále vo výbornej fyzickej kondícii. Vždy som bicykloval. Pri desaťstupňovom mraze som išiel na bajku do Michaloviec. Otužovať sa dá aj inak, ako len kúpať sa v studenej vode. Je to napríklad aj studená sprcha doma v kúpeľni, miernejšie obliekanie sa. Úžasné je vyváľať sa v snehu, je to lepšie ako masáž.

Kedy je otužovanie ešte relax a kedy už šport?

Rekreačné otužovanie je napríklad sprchovanie sa studenou vodou, saunovanie a športovanie po celý rok, aj v zime, vo voľnej prírode, behanie alebo bicyklovanie v ľahkom úbore. Najvyšším stupňom otužovania sú ľadové kúpele, plávanie na jazerách a riekach v zimných mesiacoch. To už ale ide o športové otužovanie.

Takže akosi prirodzene ste chceli skúsiť aj vodu?

Asi pred rokom som to skúsil na Šírave s kolegom. Potom som sa dal dokopy s kamarátom a postupne prichádzali ďalší. Dnes k nám chodia tiež ľudia zo Strážskeho, ale aj z iných miest. Najstarší parťák má 45 rokov, najmladší 20. Mladší nechodia. Otužovanie ako také sa odporúča už od batoliat, ale plávanie v ľadovej vode má predsa len obmedzenia. Keď je človek ešte vo vývoji, odporúča sa otužovať radšej miernejšími formami, Nejde o vedecké dôkazy, skôr len odporúčania.

Máte medzi sebou aj dievčatá a ženy?

Máme. Mladé a pekné.

Koľko trvá príprava?

Kto chce s nami plávať na budúcu zimu, mal by postupne začať s otužovaním niekedy v máji, to je ideálny čas.

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy zo severného Zemplína nájdete na Korzári Horný Zemplín