Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Skoncovať s cigaretou pomôže pevná vôľa

Tohtoročný Medzinárodný deň bez fajčenia pripadol na 17. novembra, Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Humennom otvoril dvere do Poradne odvykania od fajčenia už o deň skôr.

Smokerlyzer. Meria sa ním množstvo oxidu uhoľnatého v dychu. Vpravo Lenka Lesňáková.Smokerlyzer. Meria sa ním množstvo oxidu uhoľnatého v dychu. Vpravo Lenka Lesňáková. (Zdroj: jo)



HUMENNÉ. Na návštevníkov - predovšetkým z radov fajčiarov - čakal v poradni Fagerstromov dotazník na stanovenie stupňa závislosti od nikotínu, meranie množstva oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu pomocou smokerlyzera, motivačný dotazník a rozhovor o odvykaní. Snahu skoncovať so zlozvykom mali podporiť aj brožúrky o rôznych odvykacích pomôckach.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Viac žien a detí

Humenskí fajčiari kopírujú celoslovenský trend. „V ostatnom čase pribúda žien – fajčiarok a znižuje sa veková hranica, keď ľudia začínajú fajčiť,“ uviedla sestra Milena Lobová. Vyplýva to z ročného vyhodnocovania dotazníkov, ktoré získavajú od klientov Poradne zdravej výživy i Poradne odvykania od fajčenia.

Skryť Vypnúť reklamu

„Sledujeme a vyhodnocujeme nielen vek a pohlavie, ale aj stupeň závislosti od nikotínu, pokusy o zanechanie fajčenia, ale aj to, ako skoro po zobudení si fajčiari zapália svoju prvú cigaretu. Alarmujúci je údaj, že až takmer 36 percent našich klientov si cigaretu neodoprie, ani keď ich choroba pripúta na lôžko,“ informovala Lobová.
Ako ďalej dodala, medzi najčastejšie uvádzanými dôvodmi, prečo začať, sú zvedavosť, zlý príklad z okolia a partia. Dôvody, prečo prestať, sú zväčša zdravotné, zriedkavejšie ekonomické.

Málo záujemcov

V odvykacej poradni sa kľučka od množstva rúk veru nezohriala. Pracovníčka oddelenia podpory zdravia Lenka Lesňáková nízku návštevnosť vysvetlila takto: „Fajčiari si síce uvedomujú všetky negatívne dopady fajčenia, hlavne zdravotné riziká, ale nejakým spôsobom si to nechcú priznať. Myslím si, že takéto akcie by sa mali robiť častejšie a mali by ich sprevádzať masovejšie kampane. Stretnutia fajčiarov s tými, ktorí prešli alebo sú v odvykacej kúre, by boli motivujúcejšie,“ povedala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Prídu, vypočujú si, uznajú, ale dôjdu k presvedčeniu, že vlastne nechcú prestať. Mnohým chýba pevná vôľa,“ doplnila.

Z presvedčenia

„Rozhodla som sa skoncovať s fajčením. Určila som si presný dátum, kedy prestanem. Neodložila som popolníky v byte, neschovala som si cigarety, neobmedzila som návštevy zariadení, kde sa fajčí. Žijem normálnym životom ako doposiaľ, len bez cigarety. Zatiaľ sa mi to darí. Cigareta mi nechýba. Každé dva–tri dni si odložím bokom dve eurá. Teším sa, čo si za tie peniaze kúpim,“ hovorí pani, ktorá sa blíži k päťdesiatke.

Už v minulosti abstinovala asi dva mesiace zo zdravotných dôvodov. „Teraz to robím z presvedčenia. Pre seba, svoje zdravie a svojich blízkych,“ dodala.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  2. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  3. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  4. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  8. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  3. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  4. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  5. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  6. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  7. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  8. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  9. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  10. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 216
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 11 379
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 6 556
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 314
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 052
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 101
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 599
  8. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 427
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 193
  10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 833

Blogy SME

  1. Dušan Koniar: Zákon 255/1946 zvýhodňoval vybranú skupinu
  2. Martin Pilnik: Povinné očkovanie? Fakt? Ak jedným prikážete, iným musíte očkovanie zakázať
  3. Samuel Ivančák: Jedno leto s hudbou
  4. Martin Greguš: Aký vplyv má miera zaočkovanosti na počet úmrtí na COVID 19....nemci v tom už majú jasno...štatistika nepustí...
  5. Vlasta Žampová: Marián Robovi „Ak budem mať pokoj, ty budeš premiérom“
  6. Miroslav Galovič: Na Igora mi nesiahajte! (Dnes bez servítky).
  7. Marián Lukáč: Blog o slobode
  8. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #27 - očkovanie proti chrípke Influvac Tetra
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 310
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 345
  3. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 930
  4. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 819
  5. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 430
  6. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 118
  7. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 868
  8. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 770
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Mutácia z južnej Afriky prináša mnoho otázok.


16 h

Pri Pellegrinim bola jeho ornamentálna funkcia aspoň jasne komunikovaná.


Učiteľka počas dištančného vyučovania v zatvorenej škole.

Školy sú zatvorené v tridsiatke okresov.


15 h

Blogy SME

  1. Dušan Koniar: Zákon 255/1946 zvýhodňoval vybranú skupinu
  2. Martin Pilnik: Povinné očkovanie? Fakt? Ak jedným prikážete, iným musíte očkovanie zakázať
  3. Samuel Ivančák: Jedno leto s hudbou
  4. Martin Greguš: Aký vplyv má miera zaočkovanosti na počet úmrtí na COVID 19....nemci v tom už majú jasno...štatistika nepustí...
  5. Vlasta Žampová: Marián Robovi „Ak budem mať pokoj, ty budeš premiérom“
  6. Miroslav Galovič: Na Igora mi nesiahajte! (Dnes bez servítky).
  7. Marián Lukáč: Blog o slobode
  8. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #27 - očkovanie proti chrípke Influvac Tetra
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 310
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 345
  3. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 930
  4. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 819
  5. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 430
  6. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 118
  7. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 868
  8. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 770
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu