Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Piatok, 2. december, 2022 | Meniny má Bibiána

Skoncovať s cigaretou pomôže pevná vôľa

Tohtoročný Medzinárodný deň bez fajčenia pripadol na 17. novembra, Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Humennom otvoril dvere do Poradne odvykania od fajčenia už o deň skôr.

Smokerlyzer. Meria sa ním množstvo oxidu uhoľnatého v dychu. Vpravo Lenka Lesňáková.Smokerlyzer. Meria sa ním množstvo oxidu uhoľnatého v dychu. Vpravo Lenka Lesňáková. (Zdroj: jo)



HUMENNÉ. Na návštevníkov - predovšetkým z radov fajčiarov - čakal v poradni Fagerstromov dotazník na stanovenie stupňa závislosti od nikotínu, meranie množstva oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu pomocou smokerlyzera, motivačný dotazník a rozhovor o odvykaní. Snahu skoncovať so zlozvykom mali podporiť aj brožúrky o rôznych odvykacích pomôckach.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Viac žien a detí

Humenskí fajčiari kopírujú celoslovenský trend. „V ostatnom čase pribúda žien – fajčiarok a znižuje sa veková hranica, keď ľudia začínajú fajčiť,“ uviedla sestra Milena Lobová. Vyplýva to z ročného vyhodnocovania dotazníkov, ktoré získavajú od klientov Poradne zdravej výživy i Poradne odvykania od fajčenia.

SkryťVypnúť reklamu

„Sledujeme a vyhodnocujeme nielen vek a pohlavie, ale aj stupeň závislosti od nikotínu, pokusy o zanechanie fajčenia, ale aj to, ako skoro po zobudení si fajčiari zapália svoju prvú cigaretu. Alarmujúci je údaj, že až takmer 36 percent našich klientov si cigaretu neodoprie, ani keď ich choroba pripúta na lôžko,“ informovala Lobová.
Ako ďalej dodala, medzi najčastejšie uvádzanými dôvodmi, prečo začať, sú zvedavosť, zlý príklad z okolia a partia. Dôvody, prečo prestať, sú zväčša zdravotné, zriedkavejšie ekonomické.

Málo záujemcov

V odvykacej poradni sa kľučka od množstva rúk veru nezohriala. Pracovníčka oddelenia podpory zdravia Lenka Lesňáková nízku návštevnosť vysvetlila takto: „Fajčiari si síce uvedomujú všetky negatívne dopady fajčenia, hlavne zdravotné riziká, ale nejakým spôsobom si to nechcú priznať. Myslím si, že takéto akcie by sa mali robiť častejšie a mali by ich sprevádzať masovejšie kampane. Stretnutia fajčiarov s tými, ktorí prešli alebo sú v odvykacej kúre, by boli motivujúcejšie,“ povedala.

SkryťVypnúť reklamu

„Prídu, vypočujú si, uznajú, ale dôjdu k presvedčeniu, že vlastne nechcú prestať. Mnohým chýba pevná vôľa,“ doplnila.

Z presvedčenia

„Rozhodla som sa skoncovať s fajčením. Určila som si presný dátum, kedy prestanem. Neodložila som popolníky v byte, neschovala som si cigarety, neobmedzila som návštevy zariadení, kde sa fajčí. Žijem normálnym životom ako doposiaľ, len bez cigarety. Zatiaľ sa mi to darí. Cigareta mi nechýba. Každé dva–tri dni si odložím bokom dve eurá. Teším sa, čo si za tie peniaze kúpim,“ hovorí pani, ktorá sa blíži k päťdesiatke.

Už v minulosti abstinovala asi dva mesiace zo zdravotných dôvodov. „Teraz to robím z presvedčenia. Pre seba, svoje zdravie a svojich blízkych,“ dodala.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná ríša divov Maďarska
  2. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  4. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  6. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. V dôsledku nadmerného užívania alkoholu umiera čoraz viac ľudí
  2. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
  3. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  5. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  6. Zimná ríša divov Maďarska
  7. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  8. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 11 934
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 4 149
  3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 3 653
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 3 633
  5. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 3 095
  6. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 858
  7. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 1 601
  8. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj 1 456

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: "Od hlavy ryba smrdí". Obzvlášť tá veľká...
  2. Štefan Vidlár: Vivat vláda
  3. Irena Šimuneková: Szabóova skala
  4. Miriam Studeničová: Nespime! Možno už začalo odpočítavanie!
  5. Ján Škerko: Ak sa neschváli rozpočet, tak nikto nedostane nič
  6. Adam Austera: Je teraz ten správny čas investovať do akcií?
  7. Martin Pekár: Slovenské železnice v Európe
  8. Štefan Vidlár: Žicá virgula
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 242 028
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 604
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 5 731
  4. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 569
  5. Jana Melišová: V závoji hmly 5 500
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 513
  7. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 190
  8. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 1 987
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: "Od hlavy ryba smrdí". Obzvlášť tá veľká...
  2. Štefan Vidlár: Vivat vláda
  3. Irena Šimuneková: Szabóova skala
  4. Miriam Studeničová: Nespime! Možno už začalo odpočítavanie!
  5. Ján Škerko: Ak sa neschváli rozpočet, tak nikto nedostane nič
  6. Adam Austera: Je teraz ten správny čas investovať do akcií?
  7. Martin Pekár: Slovenské železnice v Európe
  8. Štefan Vidlár: Žicá virgula
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 242 028
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 604
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 5 731
  4. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 569
  5. Jana Melišová: V závoji hmly 5 500
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 513
  7. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 190
  8. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 1 987
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu