Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Piatok, 2. október, 2020 | Meniny má LevoslavKrížovkyKrížovky

Medzilaborčan Marek Smetana prekonal mostík aj svoje možnosti

Vo finále behu na Štrbskom Plese skončil na 22. mieste.

Marek Smetana s medailou. Marek Smetana s medailou. (Zdroj: Archív Mareka Smetanu )

MEDZILABORCE/ŠTRBSKÉ PLESO. „Bolo to skutočne štyristo najťažších metrov v mojom živote,“ hovorí gymnazista Marek Smetana (19) z Medzilaboriec o behu do kopca na skokanský mostík na Štrbskom Plese.

V konkurencii ôsmich stoviek bežcov skončil vo finále medzi tridsiatkou najlepších.

Obsadil 22. miesto.

Beháva odmalička

Marek beháva od siedmich rokov.

K behu ho priviedol otec Miroslav.

„Odmalička ma brával na preteky. Stále som sa umiestňoval v prvej trojke, páčilo sa mi to a chytilo ma to. Otec je mojím trénerom,“ hovorí.

SkryťVypnúť reklamu

Doménou budúceho maturanta je cezpoľný beh a vytrvalostný beh na dlhé trate na 5 a 10 kilometrov.

Pravidelne už štyri roky chodieva na maratón do Košíc, kde absolvuje 4,2-kilometrovú trať. Vlani spomedzi dvoch tisícok bežcov skončil siedmy.

V tomto roku sa prvú októbrovú nedeľu chystá na polmaratón.

„Prekročil som vekovú hranicu. Mám to natrénované,“ zdôrazňuje.

Večer po kopcoch

Ostatný rok začal Marek uprednostňovať beh do kopca.

„Treba mať lepšiu kondíciu, lepší objem pľúc, silné nohy a mať to usporiadané v hlave, ísť vpred aj napriek bolesti,“ vysvetľuje rozdiel.

Tréningy mu pripravuje otec. Trénuje minimálne päť dní v týždni, víkend si zvykne nechať voľný. Priznáva sa, že nie je zástancom ranného behávania.

„Radšej behám večer. Tréningový program i časy, ktoré mám dosiahnuť, mi predpísal otec. Chodievam na Danovú do bývalého lyžiarskeho areálu, tam je to najlepšie. Behávam po okolitých kopcoch,“ hovorí Marek.

SkryťVypnúť reklamu

Zatrénoval si aj na mieste

Na 400-metrový beh do kopca na skokanský mostík na Štrbskom Plese trénoval šesť týždňov.

„V tomto roku sa konal už tretí ročník behu. Videl som to už vlani, ale nestihol som sa zaregistrovať. Behu sa môže zúčastnil len 800 bežcov, prišli z deviatich krajín. Prihlásil som sa medzi prvými. Takéto preteky sa konajú v deviatich európskych krajinách. Zasiahla však koronakríza a mnohé boli zrušené,“ hovorí.

Poctivý tréning Marek posilnil trojdňovým pobytom v Tatrách.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C78T5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M78T5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Toto jedlo si v čínskej reštaurácii objednávajú iba tí, ktorí sa vyznajú
  2. Krízový balíček vám dokáže ušetriť až 1 000 eur
  3. Októbrové číslo magazínu SME Ženy je už v predaji
  4. S rodinou, turistika, vo dvojici: Ako je vaša ideálna dovolenka?
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili
  6. Viete na čo sa pripraviť po zmene zdravotnej poisťovne?
  7. Prešov získa značky, ktoré nemajú ani v Košiciach
  8. UPC teraz ponúka internet 300 Mb/s len za 10,90 €
  9. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom)
  10. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  1. Krízový balíček vám dokáže ušetriť až 1 000 eur
  2. S rodinou, turistika, vo dvojici: Ako je vaša ideálna dovolenka?
  3. Blíži sa chrípková sezóna: Ako ju odlíšiť od Covid-19?
  4. Októbrové číslo magazínu SME Ženy je už v predaji
  5. Najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku má Orange
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili
  7. Káva – odhaľte všetky jej neznáme
  8. Viete na čo sa pripraviť po zmene zdravotnej poisťovne?
  9. Prešov získa značky, ktoré nemajú ani v Košiciach
  10. Na reštaurácie a hotely sa valí druhá vlna pandémie
  1. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 28 019
  2. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 23 415
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 20 490
  4. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 18 870
  5. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom) 12 113
  6. Prešov získa značky, ktoré nemajú ani v Košiciach 11 419
  7. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy 11 386
  8. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test) 11 206
  9. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali 10 351
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 837
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Druhá vlna koronavírusu sa stupňuje: V Košiciach vyčlenili sto lôžok

Spotreba ochranných pomôcok dosahuje desaťtisícové hranice.

Za pár dní na novom veľkokapacitnom odberovom mieste v Košiciach otestovali už viac než 1 700 ľudí.

V parku spílili stromy. Košičan: Nerozumiem, komu mohli prekážať

Išlo o invázne dreviny, vysvetlila Marta Popríková zo Správy mestskej zelene.

Podľa starostu Ténaia i poslanca Rovinského je v Košiciach nevyhnutná postupná obnova zelene.

Saudek o prešovskej výstave: Výber som urobil dôsledne, aby nikoho neurazil

Korona posunula vernisáž a zabránila autorovi prísť.

V Prešove otvorili výstavu svetoznámeho fotografa Jana Saudka.

V odkaliskách na Spiši sú tony nebezpečnej ortuti a ťažkých kovov

Slovenský ochranársky snem vyzýva na riešenie envirozáťaží. Má podporu ministra.

Odklalisko pri Rudňanoch.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

V Rooseveltovej nemocnici ordinovali lekári nakazení Covidom, ktorí však nemali príznaky.
Dobré ráno

Dobre ráno: Interrupčnú tabletku nemáme kvôli ideológii. Veda hovorí jasne

Prečo ju používajú všetky západné krajiny v EÚ a Slovensko nie?

Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovičova melodráma pandémiu neporazí

Populizmus počas pandémie je zdrojom chaosu, ak nie priameho ohrozenia zdravia obyvateľstva.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Futbalisti AC Miláno sa radujú z postupu.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop