Korzár logo Korzár Horný zemplín
Sobota, 21. júl, 2018 | Meniny má Daniel
Nájdete nás na webe

Výzva na rozhýbanie tvojho srdca odštartovala

Je to síce súťaž o hodnotné ceny, najväčšou výhrou je ale vlastné zdravie.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO SME - JÁN KROŠLÁK)

HUMENNÉ. Celonárodná kampaň "Vyzvi srdce k pohybu" na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie je tu po roku znova.

Prebieha od 20. marca do 11. júna. Podmienkou je každý týždeň venovať pohybu najmenej 210 minút, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a všetko si podrobne zapisovať.

"Nedostatok pohybovej aktivity sa podieľa významnou mierou na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými jej dôsledkami, vysoký krvný tlak, nadváha a obezita, cukrovka 2. typu, niektoré druhy rakoviny, ochorenia a funkčné poruchy pohybového ústrojenstva," hovorí Lenka Lesňáková z Oddelenia epidemiológie a výchovy k zdraviu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Humennom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

Realizovaná je formou súťaže, zapojiť sa môže každý dospelý. Okrem zlepšenia svojho zdravia môžete vyhrať aj hodnotné ceny.

Je to jednoduché, len treba vydržať

Podmienkou je, aby mal súťažiaci 18 rokov. "Venujte sa vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam minimálne počas 4 týždňov za sebou. Dôsledne vypĺňajte účastnícky list, ktorý nájdete aj na internete alebo ho dostanete na RÚVZ, či u podporovateľov kampane," zdôraznila Lesňáková.

Vyplnený účastnícky list po skončení súťaže odovzdajte na príslušnom RÚVZ.

Zapojiť sa môžu aj mladší, ako dozor

Kto sa nadchne pre myšlienku aktívneho srdca a pravidelného pohybu, ale nemá ešte 18 rokov, môže sa zapojiť do aktivít projektu ako pozorovateľ.

Stačí nahovoriť aspoň jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“.

Môže to byť niekto z rodiny, alebo aj celkom cudzí človek. A potom len dohliadnuť, aby dospelák splnil všetky podmienky a vymyslieť pre neho aspoň 3 podujatia spojené s pohybom.

Samozrejme, pozorovateľ sa do nich musí aktívne zapojiť a napísať o tom pár riadkov.

"Účastníci súťaže v uplynulých ročníkov výrazne zvýšili svoju pohybovú aktivitu, niektorí zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina z nich sa vďaka pravidlenému pohybu začala cítiť lepšie," zhodnotila Lesňáková.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 34 101
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 22 677
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 17 973
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 13 309
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 012
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 455
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 128
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 548
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 734
  10. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 2 528

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop