Korzár logo Korzár Horný zemplín
Utorok, 16. október, 2018 | Meniny má Vladimíra
Nájdete nás na webe

Výzva na rozhýbanie tvojho srdca odštartovala

Je to síce súťaž o hodnotné ceny, najväčšou výhrou je ale vlastné zdravie.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO SME - JÁN KROŠLÁK)

HUMENNÉ. Celonárodná kampaň "Vyzvi srdce k pohybu" na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie je tu po roku znova.

Prebieha od 20. marca do 11. júna. Podmienkou je každý týždeň venovať pohybu najmenej 210 minút, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a všetko si podrobne zapisovať.

"Nedostatok pohybovej aktivity sa podieľa významnou mierou na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými jej dôsledkami, vysoký krvný tlak, nadváha a obezita, cukrovka 2. typu, niektoré druhy rakoviny, ochorenia a funkčné poruchy pohybového ústrojenstva," hovorí Lenka Lesňáková z Oddelenia epidemiológie a výchovy k zdraviu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Humennom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

Realizovaná je formou súťaže, zapojiť sa môže každý dospelý. Okrem zlepšenia svojho zdravia môžete vyhrať aj hodnotné ceny.

Je to jednoduché, len treba vydržať

Podmienkou je, aby mal súťažiaci 18 rokov. "Venujte sa vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam minimálne počas 4 týždňov za sebou. Dôsledne vypĺňajte účastnícky list, ktorý nájdete aj na internete alebo ho dostanete na RÚVZ, či u podporovateľov kampane," zdôraznila Lesňáková.

Vyplnený účastnícky list po skončení súťaže odovzdajte na príslušnom RÚVZ.

Zapojiť sa môžu aj mladší, ako dozor

Kto sa nadchne pre myšlienku aktívneho srdca a pravidelného pohybu, ale nemá ešte 18 rokov, môže sa zapojiť do aktivít projektu ako pozorovateľ.

Stačí nahovoriť aspoň jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“.

Môže to byť niekto z rodiny, alebo aj celkom cudzí človek. A potom len dohliadnuť, aby dospelák splnil všetky podmienky a vymyslieť pre neho aspoň 3 podujatia spojené s pohybom.

Samozrejme, pozorovateľ sa do nich musí aktívne zapojiť a napísať o tom pár riadkov.

"Účastníci súťaže v uplynulých ročníkov výrazne zvýšili svoju pohybovú aktivitu, niektorí zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina z nich sa vďaka pravidlenému pohybu začala cítiť lepšie," zhodnotila Lesňáková.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  2. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  3. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  4. Zvodný jesenný look s AVONom a Darou!
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  7. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  8. Košická spoločnosť Ness formálne otvorila office v Poprade
  9. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si?
  10. Ako znížiť spotrebu energie v obciach a mestách
  1. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  2. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  3. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  4. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite
  5. Zvodný jesenný look s AVONom a Darou!
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  7. Výhody virtuálneho sídla spoločnosti
  8. Medzinárodný týždeň na EU v Bratislave
  9. Košická spoločnosť Ness formálne otvorila office v Poprade
  10. Ako znížiť spotrebu energie v obciach a mestách
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 401
  2. Sládok Pilsner Urquell: Neviem prečo zdokonalovať Prazdroj 13 418
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 11 828
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 377
  5. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 824
  6. Nepodceňujte príznaky psoriázy 4 785
  7. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku 2 400
  8. Prečo úspešní odchádzajú od nedokončených úloh? 2 260
  9. Dlhopisy s fixným výnosom 6,6 % p.a. 2 011
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 1 985

Neprehliadnite tiež

Stávkové kancelárie najviac veria Turčanovej a Polačekovi

Ako vyhodnotili bookmakeri šance kandidátov v Košiciach a v Prešove.

Starostami v Košiciach chcú byť rekordér Hlinka aj aktivista Hudák

Najviac kandidátov je na Ťahanovciach, najmenej na Jazere a Furči.

Komentár Petra Schutza

Novodobý iluzionizmus

Nejde o dievčinu ani jej názory. Ide o absurdnú omáčku, ktorú okolo nej konšpiračný web vytvára.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Peniaze na reformu školstva v rozpočte nevidno

Školstvo je v rozpočte málo ambiciózne.

AUTORSKÁ STRANA MATÚŠA KRČMÁRIKA

Český diktátor je o krok bližšie

Čechom akoby to bolo jedno.

DOMOV

Polícia ide po stope nebezpečných odpadov zo skládky pri Bratislave

Zadržaný Grebeči s Vassalom spolupracoval.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop