Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Piatok, 9. jún, 2023 | Meniny má Stanislava

Výzva na rozhýbanie tvojho srdca odštartovala

Je to síce súťaž o hodnotné ceny, najväčšou výhrou je ale vlastné zdravie.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO SME - JÁN KROŠLÁK)

HUMENNÉ. Celonárodná kampaň "Vyzvi srdce k pohybu" na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie je tu po roku znova.

Prebieha od 20. marca do 11. júna. Podmienkou je každý týždeň venovať pohybu najmenej 210 minút, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a všetko si podrobne zapisovať.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

"Nedostatok pohybovej aktivity sa podieľa významnou mierou na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými jej dôsledkami, vysoký krvný tlak, nadváha a obezita, cukrovka 2. typu, niektoré druhy rakoviny, ochorenia a funkčné poruchy pohybového ústrojenstva," hovorí Lenka Lesňáková z Oddelenia epidemiológie a výchovy k zdraviu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Humennom.

SkryťVypnúť reklamu

Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

Realizovaná je formou súťaže, zapojiť sa môže každý dospelý. Okrem zlepšenia svojho zdravia môžete vyhrať aj hodnotné ceny.

Je to jednoduché, len treba vydržať

Podmienkou je, aby mal súťažiaci 18 rokov. "Venujte sa vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam minimálne počas 4 týždňov za sebou. Dôsledne vypĺňajte účastnícky list, ktorý nájdete aj na internete alebo ho dostanete na RÚVZ, či u podporovateľov kampane," zdôraznila Lesňáková.

Vyplnený účastnícky list po skončení súťaže odovzdajte na príslušnom RÚVZ.

Zapojiť sa môžu aj mladší, ako dozor

Kto sa nadchne pre myšlienku aktívneho srdca a pravidelného pohybu, ale nemá ešte 18 rokov, môže sa zapojiť do aktivít projektu ako pozorovateľ.

SkryťVypnúť reklamu

Stačí nahovoriť aspoň jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“.

Môže to byť niekto z rodiny, alebo aj celkom cudzí človek. A potom len dohliadnuť, aby dospelák splnil všetky podmienky a vymyslieť pre neho aspoň 3 podujatia spojené s pohybom.

Samozrejme, pozorovateľ sa do nich musí aktívne zapojiť a napísať o tom pár riadkov.

"Účastníci súťaže v uplynulých ročníkov výrazne zvýšili svoju pohybovú aktivitu, niektorí zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina z nich sa vďaka pravidlenému pohybu začala cítiť lepšie," zhodnotila Lesňáková.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
  3. Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
  4. Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
  5. Viac kusov hydiny do každej rodiny
  6. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  7. Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
  8. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  1. Ojazdených elektromobilov je v SR 3x viac než pred covidom
  2. V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
  3. Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
  4. Ostré videnie vďaka špeciálnym biometrickým šošovkám
  5. Viac kusov hydiny do každej rodiny
  6. Super zábava, super deň
  7. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  8. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  1. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 15 643
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 9 364
  3. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 751
  4. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 5 815
  5. Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo 5 150
  6. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 4 783
  7. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 4 299
  8. Ako znížiť vysoký cholesterol? 4 254

Blogy SME

  1. Milan Brejcha: Môže úprimný katolík voliť Proresívne Slovensko? Pokojne áno.
  2. Vladimír Krátky: Fico liezol na Úrad vlády cez plot.
  3. Miroslav Kocúr: Prečo Ukrajina nie je ruské "dieťa" ani ruský domov
  4. Ján Šeďo: "Dneprogres" zaplavil Záporožie v roku 1941, "Kachovka" dnes.
  5. Tomáš Kraus: Deň víťazstva
  6. Roland Šipoš: Vzťahy
  7. Monika Mezeiova: Krásy stredného veku
  8. Marián Viskupič: Veronika, digitalizácia, eurofondy...tri slová, obyčajné slová
  1. Vlasta Sedláková: Ruský štandard 17 089
  2. Martin Sukupčák: Barbari aj na Slovensku 9 754
  3. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 9 673
  4. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 6 940
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 5 894
  6. Ján Šeďo: Západ nejaví záujem o dianie na Slovensku a odchádzajú aj veľkí investori. 5 308
  7. Michal Porubän: Adamovi Blahovi a Lile Blahovej po roku 2030.Aký bol Váš otec Ľuboš Blaha v skutočnosti, keď ste boli ešte deti. 4 783
  8. Rastislav Puchala: Zakázať Bibliu? 4 425
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Milan Brejcha: Môže úprimný katolík voliť Proresívne Slovensko? Pokojne áno.
  2. Vladimír Krátky: Fico liezol na Úrad vlády cez plot.
  3. Miroslav Kocúr: Prečo Ukrajina nie je ruské "dieťa" ani ruský domov
  4. Ján Šeďo: "Dneprogres" zaplavil Záporožie v roku 1941, "Kachovka" dnes.
  5. Tomáš Kraus: Deň víťazstva
  6. Roland Šipoš: Vzťahy
  7. Monika Mezeiova: Krásy stredného veku
  8. Marián Viskupič: Veronika, digitalizácia, eurofondy...tri slová, obyčajné slová
  1. Vlasta Sedláková: Ruský štandard 17 089
  2. Martin Sukupčák: Barbari aj na Slovensku 9 754
  3. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 9 673
  4. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 6 940
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 5 894
  6. Ján Šeďo: Západ nejaví záujem o dianie na Slovensku a odchádzajú aj veľkí investori. 5 308
  7. Michal Porubän: Adamovi Blahovi a Lile Blahovej po roku 2030.Aký bol Váš otec Ľuboš Blaha v skutočnosti, keď ste boli ešte deti. 4 783
  8. Rastislav Puchala: Zakázať Bibliu? 4 425
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie Video
SkryťZatvoriť reklamu