Korzár logo Korzár Horný Zemplín
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Výzva na rozhýbanie tvojho srdca odštartovala

Je to síce súťaž o hodnotné ceny, najväčšou výhrou je ale vlastné zdravie.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO SME - JÁN KROŠLÁK)

HUMENNÉ. Celonárodná kampaň "Vyzvi srdce k pohybu" na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie je tu po roku znova.

Prebieha od 20. marca do 11. júna. Podmienkou je každý týždeň venovať pohybu najmenej 210 minút, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a všetko si podrobne zapisovať.

"Nedostatok pohybovej aktivity sa podieľa významnou mierou na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými jej dôsledkami, vysoký krvný tlak, nadváha a obezita, cukrovka 2. typu, niektoré druhy rakoviny, ochorenia a funkčné poruchy pohybového ústrojenstva," hovorí Lenka Lesňáková z Oddelenia epidemiológie a výchovy k zdraviu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Humennom.

Skryť Vypnúť reklamu

Cieľom kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

Realizovaná je formou súťaže, zapojiť sa môže každý dospelý. Okrem zlepšenia svojho zdravia môžete vyhrať aj hodnotné ceny.

Je to jednoduché, len treba vydržať

Podmienkou je, aby mal súťažiaci 18 rokov. "Venujte sa vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam minimálne počas 4 týždňov za sebou. Dôsledne vypĺňajte účastnícky list, ktorý nájdete aj na internete alebo ho dostanete na RÚVZ, či u podporovateľov kampane," zdôraznila Lesňáková.

Vyplnený účastnícky list po skončení súťaže odovzdajte na príslušnom RÚVZ.

Zapojiť sa môžu aj mladší, ako dozor

Kto sa nadchne pre myšlienku aktívneho srdca a pravidelného pohybu, ale nemá ešte 18 rokov, môže sa zapojiť do aktivít projektu ako pozorovateľ.

Skryť Vypnúť reklamu

Stačí nahovoriť aspoň jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“.

Môže to byť niekto z rodiny, alebo aj celkom cudzí človek. A potom len dohliadnuť, aby dospelák splnil všetky podmienky a vymyslieť pre neho aspoň 3 podujatia spojené s pohybom.

Samozrejme, pozorovateľ sa do nich musí aktívne zapojiť a napísať o tom pár riadkov.

"Účastníci súťaže v uplynulých ročníkov výrazne zvýšili svoju pohybovú aktivitu, niektorí zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina z nich sa vďaka pravidlenému pohybu začala cítiť lepšie," zhodnotila Lesňáková.

Najčítanejšie na Horný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 508
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 561
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 425
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 836
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 231
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 548
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 554
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 069
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 103
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 628
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

V obrazoch: Farebná jeseň v Humenských vrchoch

Výhľady na mesto či prírodnú rezerváciu ulahodia oku.

Pohľad na Humenné.

V Gelnici pomáhajú s organizáciou testovania koordinátori

Do tímu sa prihlásila aj 70-ročná zdravotníčka.

Podľa primátora Gelnice stihne jedno odberné miesto za hodinu otestovať približne 40 až 50 ľudí.

Chlmčanom a Porúbčanom hrala počas odberov hudba

V Chlmci v okrese Humenné využili na testovanie oddychový areál.

Keď Martin Belančin (27) (vľavo) dostal od starostu otázku: prídeš ako dobrovoľník?, nad odpoveďou nezaváhal ani chvíľu.

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Ilustračné.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Naď očakáva, že počas víkendu otestujú aspoň tri milióny ľudí

Najväčšie problémy spôsobovali drive through odberové miesta.

celoplošné testovanie na Covid-19.
Premiér Matovič hovorí o prvých výsledkoch testovania.

Vo svete píšu o nepresných testoch aj o výzve prezidentky

Únia sa môže Slovenskom inšpirovať, ak sa projekt podarí.

Testovanie v obci Štiavnické Bane.
Sean Connery v bondovke Žiješ len dvakrát.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop